Massages
La consultation en naturopathie ainsi que le massage holistique et prénatal que je vous propose est une séance sur mesure qui vous invitera à prendre soin de vous et à vous ressourcer.
Un lâcher prise, une reconnexion à soi, un moment pour soi
Le massage holistique
Le massage holistique que je pratique est un massage sur table, à l'huile d'amande douce et aux huiles essentielles. Alternant entre mouvements amples et pressions profondes, il apporte une sensation de détente et de relaxation aussi bien au niveau musculaire que mental et psychologique.
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Réduction du stress et de l’anxiété : en favorisant une relaxation profonde, ce massage aide à diminuer les niveaux de stress et à apaiser l’esprit.
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Soulagement des tensions musculaires : il permet de détendre les muscles tendus, réduisant ainsi les douleurs et les raideurs corporelles.
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Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : en stimulant la circulation, il dynamise l’élimination des toxines et améliore l’apport en nutriments aux cellules.
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Libération émotionnelle : le massage holistique aide à libérer les émotions refoulées, contribuant ainsi à un bien-être émotionnel accru.
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Renforcement du système immunitaire : En réduisant le stress et en améliorant la circulation, il soutient les fonctions immunitaires du corps.
En somme, le massage holistique offre une approche complète du bien-être, en traitant non seulement les symptômes physiques, mais aussi les aspects émotionnels et énergétiques de l’individu.
le massage prénatal
le massage prénatal qui est une pratique thérapeutique spécialement conçue pour accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse. Il offre de nombreux bienfaits, tant pour la future maman que pour le bébé.
Bienfaits pour la future maman :
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Soulagement des tensions musculaires : le massage aide à détendre les muscles sollicités pendant la grossesse, notamment le bas du dos, les jambes et les chevilles.
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Amélioration du sommeil : en favorisant la relaxation, il contribue à une meilleure qualité de sommeil et aide à diminuer la fatigue.
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Réduction du stress et de l’anxiété : le massage réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, favorisant ainsi un état de bien-être général.
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Préparation à l’accouchement : En assouplissant les muscles et en améliorant la circulation sanguine, le massage prépare le corps aux efforts de l’accouchement.
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Diminution des douleurs sciatiques : Il aide à soulager les douleurs liées à la sciatique, fréquentes pendant la grossesse.
Bienfaits pour le bébé :
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Renforcement du lien mère-enfant : les caresses et les vibrations ressenties par le bébé pendant le massage favorisent une connexion affective.
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Apaisement : le bien-être de la mère, induit par le massage, se transmet au bébé, contribuant à son apaisement.
Il est recommandé de pratiquer le massage prénatal à partir du deuxième trimestre de grossesse, en évitant le premier trimestre en raison de la sensibilité accrue de cette période.
En somme, le massage prénatal est une méthode douce et efficace pour accompagner la grossesse, en apportant confort et bien-être à la future maman et en favorisant une connexion harmonieuse avec le bébé.
